Jak długo regeneruje się organizm po chemioterapii? Czy możesz sobie w tym pomóc?

Inwazyjne leczenie nowotworów, jakim jest chemioterapia, może bardzo mocno i negatywnie wpłynąć na organizm. Nieprzyjemne skutki i osłabienie mogą być odczuwane jeszcze przez jakiś czas po zakończeniu terapii. Osoby poddające się jej często zastanawiają się, jak długo trwa regeneracja organizmu po chemioterapii. Podpowiadamy poniżej.

Każdy organizm regeneruje się inaczej

Podobnie jak w przypadku samego przechodzenia kolejnych cykli chemioterapii, każdy może odczuwać skutki tak agresywnego leczenia przez różny czas. Wiele osób po skończeniu terapii niemal od razu może wracać do normalnego funkcjonowania, jednak istnieją skutki uboczne, które przez wiele dni, tygodni, a nawet miesięcy mogą dać o sobie znać. Bez względu na to, jak długo regeneruje się organizm po chemioterapii, koniecznie należy odwiedzać lekarza na regularnych wizytach i badaniach kontrolnych.

W zależności od typu zastosowanych preparatów oraz indywidualnej odpowiedzi przez kilka dni po leczeniu może utrzymywać się bardzo duże osłabienie i zmęczenie oraz nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego, na przykład nudności i wymioty, a także małopłytkowość i anemia. W przypadku osób, które straciły włosy, najczęściej wystarczy miesiąc lub dwa i zaczną rosnąć ponownie. Dużym wyzwaniem jest obniżenie odporności, czyli większe ryzyko zachorowania, w szczególności zarażenia chorobami bakteryjnymi i wirusowymi. Taki stan może trwać dłużej, a dodatkowe choroby mogą spowolnić czas regeneracji organizmu. Istnieją badania kobiet po chemioterapii w których wskazano, że w większości przypadków poziom limfocytów odpowiedzialnych za odporność po 9 miesiącach po zakończeniu leczenia wraca do normy.

Neurotoksyczność – częsty skutek oboczny chemioterapii

Niestety, nie wszystkie skutki uboczne chemioterapii są odczuwalne od razu. Neurotoksyczność, czyli uszkodzenie nerwów spowodowane bezpośrednim działaniem cytostatyków, może się objawić w różny sposób. Początek odczuwania objawów może pojawić się po kilku miesiącach terapii. Regeneracja organizmu, w tym przypadku układu nerwowego, może trwać długi czas po zakończeniu leczenia. Nawet 30% pacjentów cierpi na neuropatie przez 6 miesięcy i dłużej! Objawy to między innymi bóle i drętwienia kończyn górnych i dolnych, zaburzenia czucia, nadmierna reakcja na normalne sytuacje, a także nadmierna wrażliwość na ból.

Zapobieganie pojawienia się neurotoksyczności powinno odbywać się już w trakcie podawania kolejnych cykli chemioterapii, dzięki badaniu lekarskiemu. Leczenie skupia się na redukcji bólu, a w celu regeneracji organizmu pod tym kątem można stosować masaże, fizjoterapię, akupunkturę, maści z mentolem i plastry z rozgrzewającą kapsaicyną.

Zbilansowana dieta to duże wsparcie

Regeneracja organizmu po chemioterapii polega przede wszystkim na oczyszczeniu tkanek z toksycznie działających leków i odbudowie naturalnie zachodzących procesów. Cały proces trwa szybciej, jeśli w odpowiedni sposób komponuje się posiłki. Przede wszystkim chodzi o zastosowanie diety lekkostrawnej, bogatej w białko i włókna. To nie jest dobry czas na odchudzanie, kaloryczność posiłków musi być utrzymana na normalnym, a nawet lekko podniesionym poziomie. Warto także pilnować nawodnienia organizmu, pić minimum 2 litry płynów – dzięki temu nerki będą sprawniej pracować.

W tym czasie dobrze jest zjadać dobrej jakości ryby i mięso oraz nabiał, w różnej postaci. Pieczywo i inne produkty zbożowe powinny być delikatne, niedrażniące układu pokarmowego. Warzywa i owoce to kolejny filar dobrze zbilansowanej diety po chemioterapii. Zaleca się spożywać świeże, sezonowe owoce, oraz gotowane na parze lub pieczone warzywa.

Psychika tak samo ważna jak ciało

Wiele osób, które mają częsty kontakt z osobami zmagającymi się z chorobami onkologicznymi, wskazują, że odpowiednie podejście i dbanie o samopoczucie psychicznie to ogromne wsparcie w leczeniu. Jakkolwiek większość osób, które przechodzą przez diagnozę, często także operację, a następnie terapię zastanawia się między innymi, jak długo regeneruje się organizm po chemioterapii, powinno także zainteresować się, jak zadbać o psychikę po tych trudnych przeżyciach.

Dobra, odpowiednio skomponowana dieta i duża doza odpoczynku z pewnością pozytywnie wpłynie także na psyche, jest jednak także wiele innych sposobów na dbanie o siebie. Powrót do możliwie normalnego życia, ze staraniem o maksymalne ograniczenie stresu, to doskonały pomysł. Dotyczy to także wyglądu, który jest bardzo ważny w szczególności u kobiet. Piękny i komfortowy turban bądź dobrze dopasowana peruka pozwolą poczuć się lepiej zanim włosy odrosną. Dzięki protezom piersi i specjalnej bieliźnie amazonki czują się ponownie kobieco i rośnie ich pewność siebie. Czasami nie wiele trzeba, żeby wesprzeć psychikę, a przez to także zregenerować cały organizm, po chemioterapii.